Если у вас есть определенные проблемы со здоровьем, например, хронические заболевания. И вы не уверены, что можете без последствий для здоровья перейти на кето диету. То вам обязательно необходимо проконсультироваться с врачом и визит к нему нужно начать со сдачи целого комплекса медицинских анализов.
Рекомендуемый список основных медицинских анализов
- Гликированный гемоглобин Ale (HbA1c) — помогает оценить риск развития диабета 2 типа, показывает, насколько клетки крови повреждены углеводами.
- Глюкоза натощак — показывает содержание сахара в крови.
- Липидный профиль (общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды) — помогает оценить риск развития сердечнососудистых заболеваний и оценить резистентность к инсулину.
- Инсулин натощак — помогает оценить функцию поджелудочной железы и исключить риск скрытого диабета 1 типа.
- С-пептиды (альтернатива инсулину натощак) — также помогает оценить состояние поджелудочной железы и исключить риск скрытого диабета 1 типа.
- Аланинаминотрансфераза (АЛТ, АлАТ) — печеночный фермент, по нему можно предварительно оценить здоровье и повреждения печени.
- Креатинин — помогает оценить состояние почек.
- Гормоны щитовидной железы ТЗ и Т4 — любые отклонения в работе щитовидной железы, которые могут помешать снижению веса. Для эффективного похудения сначала нужно нормализовать ее работу.
Анализы необходимо сдать перед началом кето диеты и далее повторять каждые три месяца. В последствии по их показаниям вы сможете оценить свой прогресс с точки зрения оздоровления организма