В начале диеты вы можете постоянно испытывать голод. И это совершенно нормально. Вот некоторые рекомендации, чтобы вы могли легко преодолеть этот кратковременный побочный эффект
ketoadmin
-
-
Диеты подходят не всем. Так как у каждой есть свои противопоказания.
И есть люди, которым никогда не следует начинать кето диету без консультации с врачом.
Врач всегда сможет подсказать, подходит ли вам она или нет. С какими проблемами по здоровью стоит предварительно обратиться к врачу -
Вы давно на диете и вес больше не снижается. Вес может увеличиваться, уменьшаться или оставаться неизменным по ряду причин, например, колебания уровня гормонов, стресс, пьете мало жидкости и другие. Рассмотрим факторы, которые могут вызывать застой веса
-
Для некоторых людей как соблюдение диеты, так и постоянное отслеживание индивидуальных макросов может стать трудной задачей. В этом случае подход «ленивое кето» станет отличным решением.
-
Переход на кето диету может сопровождаться побочными эффектами. Некоторые из них вполне безобидны, а вот на другие следует обратить внимание
-
Как комфортно перейти на кето диету. Это совсем не сложно. Вот несколько рекомендаций, которые вам обязательно помогут
-
Вы решите прекратить кето диету? Учтите, что обратный процесс перестройки организма — это еще один период адаптации.
-
Начало любой диеты — это стресс для организма. Поэтому важно понимать как организм адаптируется к новому режиму питания и как ему помочь
-
Несколько простых советов, которые помогут на диете. О рецептах, планировании и кето блюдах.
-
Переход к кето образу жизни — это получение максимального оздоравливающего эффекта от диеты. И осознанное отношение к питанию лишь маленький шаг к лучшим переменам в вашей жизни.