Этот сайт содержит сведения об одной из популярнейшей в настоящее время кето диете. У диеты много последователей. И о её полезных свойствах уже много известно. В тоже время информации о диете очень не много.
Поэтому цель размещения материалов на этом сайте дать понятие о диете, что она из себя представляет. Эта диета подойдет не каждому. Внимательно прочитайте о ее противопоказания и сложностях с которыми можете столкнуться.
На сайте вы найдете много информации о диете. Начиная от ее преимуществ и заканчивая побочными эффектами.
В статье «Начало кето диеты. Семь простых шагов» вы найдете подробную инструкцию как ее начать. Как все распланировать и сделать это осознано.
В других статьях много информации об особенностях и видах диеты, а также трудностях, с которыми вы можете столкнуться на диете.
Много информации об научном обосновании диеты, основанной на литературе, которая издана о кето диете, в том числе и на английском языке.
На сайте размещен кето калькулятор, который позволяет рассчитать свои индивидуальные макросы. А также суточную потребность в энергии на основе нескольких методик. Все расчеты могут использоваться совместно для определения макросов.
ВНИМАНИЕ: Материалы, размещенные на сайте не заменят консультации врача. Если у вас есть какие-либо противопоказания, вам необходимо пройти обследование и получить консультацию врача перед переходом на кето-диету.